2020년 07월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.3 kg
지금까지 감소한: 9.7 kg.
남은양: 1.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 1일:
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1640 kcal
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지방: 37.61g | 단백질: 126.74g | 탄수화물: 197.73g.
아침 식사: 찐감자, 마이프로틴 그린 슈퍼푸드 블랜드, 토마토, GS 아메리카노 블랙, 구운계란, 종근당건강 락토핏 생유산균 골드. 점심 식사: 마이닭 스팀 슬라이스 닭가슴살 갈릭맛, 삼선짬뽕. 간식/기타: 미트리 스팀 슬라이스 고소한 참깨, 호두, 아몬드, 밥. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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