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2020년 06월 30일
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1500卡
早餐 蔬食.拿鐵
午餐 肉粽2顆.豆瓣炒桂竹筍
晚餐 優格+芭蕉.紅燒魚兩隻
睡前 抹茶
瑜伽+滾輪+拉伸
早 體重48.3 體脂22.5
晚 體重49.3
+1
48.3 kg
지금까지 감소한:
20.7 kg
.
남은양:
2.3 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
안정된 체중
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