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マスクかぶれでずーっと顔が痒い😣
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52 kg
지금까지 감소한: 7 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 30일:
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1494 kcal
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지방: 48.06g | 단백질: 74.29g | 탄수화물: 196.28g.
점심 식사: 新札幌乳業 北海道低脂肪牛乳, 日糧製パン 北海道バターメロンパン, ささみ, トップバリュー もやし. 저녁 식사: 牛肉の肩ロース（チャック、ブレードロースト,脂肪0.5センチトリミング）, 牛バラ肉(インサイドスカート、赤身肉のみ、脂肪0.5センチトリミング）, 植物油, レタス, ユウキ食品 コチュジャン, 食品詳細表示 鶏胸肉 皮つき 皮および皮下脂肪9%, 醤油, エノキ, 鶏がらスープストック, ほうれん草, 長ねぎ, にんにく, CO-OP キムチ, マッシュルーム, ニンジン, カブ, タケノコ, 玉ねぎ, 酸味のあるきゅうりのピクルス, 青唐辛子, 叙々苑 焼肉のたれ, シマヤ だしの素. 간식/기타: プロセスチーズ, ホットケーキ, アメリカンチェリー, ニチレイ 今川焼 あずきあん, 丸永製菓 九州名物 白熊, 八紘学園 ツキサップ ヨーグルト, オシキリ食品 うの花, ナウフーズ ホール サイリウム ハスク. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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