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ㅠㅠ
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83.1 kg
지금까지 감소한: 13.4 kg.
남은양: 23.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 30일:
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1236 kcal
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지방: 59.88g | 단백질: 47.76g | 탄수화물: 135.82g.
아침 식사: Lindt 엑설런트 다크 85%, Dry Roasted Macadamia Nuts (Without Salt Added). 점심 식사: 오뚜기 간편 사골 우거지국, Plain Croutons , Beef Stir Fry, Thai Riceberry Rice,Purple Rice,ข้าวไรซ์เบอรรี่, Caesar Salad Dressing, Cos or Romaine Lettuce, Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked), Parmesan Cheese (Grated) . 저녁 식사: Korean Stir Fried Anchovies, Korean Pickled Sesame Leaf in Soy Sauce, Thai Riceberry Rice,Purple Rice,ข้าวไรซ์เบอรรี่, Cherry Tomatoes, Lettuce, Red Cabbage, Carrots. 간식/기타: Lime. 더보기
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주 1.8 kg 증가하기
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