2020년 06월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.5 kg
지금까지 감소한: 12 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 30일:
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1144 kcal
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지방: 27.55g | 단백질: 18.42g | 탄수화물: 209.64g.
아침 식사: 맥심 모카골드 마일드 커피믹스, 해태 바밤바 (63ml). 점심 식사: 맥심 모카골드 마일드 커피믹스, 고추장, 밥. 저녁 식사: 해태 에이스 (24g), 빙그레 메로나 (75ml), 김치, 밥. 더보기
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주 10.5 kg 감소하기
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