joe17402님의 저널, 2020년 06월 30일

단식의 효과인가?
하룻사이에 쭉~~~빠짐
숫자 바꾸고 담날다시 오르면 무슨 의미 있겠냐 싶지만 숫자를 보면 더 열심 하지 않을까 하는 생각ㅋ

60.9 kg 지금까지 감소한: 9.5 kg. 남은양: 7.9 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 30일:

181 kcal

지방: 19.00g | 단백질: 1.00g | 탄수화물: 2.00g. 아침 식사: NUTRICORE 퓨어C8 MCT오일. 점심 식사: NUTRICORE 퓨어C8 MCT오일. 간식/기타: 스타벅스 (Starbucks) 아메리카노 (Tall). 더보기

1719 kcal

운동: 스쿼트 - 10 분, Google Fit - 23 시간 50 분. 더보기

주 10.5 kg 감소하기

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오 하루 단식하신건가요? 물은 드신거죱? ㅎㅎ

2020년 06월 29일 작성이: seulmi2014

배터리 방전! 물마시면 다시 충전 크리 ㅠ

2020년 06월 29일 작성이: 츄르와꾸꾸

그렇게 생각하고 있어요~~~ 수분이라고ㅋ 그래도 키토하는 분들이 단식 끝나고 나면 쭉쭉 감량된다니 버텨봐야죠

2020년 06월 30일 작성이: joe17402


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