太忙了,吃得簡單,所以⬇️⬇️⬇️ 體重 59 BMI 21.7 體脂肪 25.8 肌肉量 41.1 推估骨骼量 2.7 內臟脂肪 5.0 基礎代謝 1259 體內年齡 40
|
59 kg
지금까지 감소한: 17.5 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 30일:
|
1112 kcal
|
지방: 38.95g | 단백질: 70.46g | 탄수화물: 131.74g.
아침 식사: 肉粽. 점심 식사: 統一 陽光無加糖高纖豆漿. 저녁 식사: 臭豆腐. 더보기
|
주 4.2 kg 감소하기
|