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700그램 감소
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51.9 kg
지금까지 감소한: 0.7 kg.
남은양: 3.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 30일:
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1458 kcal
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지방: 82.69g | 단백질: 62.63g | 탄수화물: 132.33g.
아침 식사: 닥터키토 방탄커피. 점심 식사: 아인슈타인우유 아인슈타인우유, 뚜레쥬르 통밀빵, 소와나무 체다치즈 클래식. 저녁 식사: 뚜레쥬르 통밀빵, 이마트 앞다리살, 김치볶음, 부채살. 간식/기타: 아몬드, 해태 오사쯔 (52g), 쌀밥, 미역줄기볶음, 참기름, Bionaturae 발사믹식초, 양배추, 방울 토마토, 자두, 오이 (껍질 포함). 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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