2020년 06월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.2 kg
지금까지 감소한: 12.8 kg.
남은양: 5.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 29일:
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1299 kcal
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지방: 41.79g | 단백질: 62.38g | 탄수화물: 177.31g.
아침 식사: Salsa Roja, Birote Smae , Huevo, Jitomate, Cebollas, Nescafé Clásico, Santa Clara Leche Entera. 점심 식사: Salsa Roja, Lechuga, La Villita Queso Adobera, Papa Cocida Smae, Requeson Smae, Masa de Maíz . 저녁 식사: Salsa Roja, Herdez Salsa Verde, Susalia Crackers, Susalia Tostadas Horneadas de Maiz con Nopal, Col, Zanahoria Rallada Cruda Smae, Lechuga, Jamón de Pavo, Lala Crema, Oroweat Thins Integral , Nescafé Clásico, Santa Clara Leche Entera. 간식/기타: Lindt Chocolate Amargo 85%, La Moderna Galletas Marias , Yoplait Yogurt Griego Natural sin Azúcar Bajo en Grasa . 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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