2020년 06월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.5 kg
지금까지 감소한: 4.3 kg.
남은양: 10.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 29일:
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1622 kcal
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지방: 52.99g | 단백질: 70.75g | 탄수화물: 220.70g.
아침 식사: 아메리카노, 삶은 계란, 찐고구마. 점심 식사: 흑토마토, 파프리카, 돈까스, 케첩, 김치, 청정원 순창 양념듬뿍 쌈장, 잡곡밥, 일반 마요네즈, 동원 동원참치, 상추. 저녁 식사: 삶은 계란, 찐고구마. 간식/기타: 자두, 매일유업 피크닉 사과. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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