2020년 06월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
74.5 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 17.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 29일:
|
1972 kcal
|
지방: 80.80g | 단백질: 76.38g | 탄수화물: 198.01g.
아침 식사: Ашан Сдоба с Сыром, Активия Йогурт Натуральный, Быстров Овсянка по-Новому Клубника и Чиа, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кофе с Молоком, Президент Сыр Плавленный Сливочный. 점심 식사: Lipton Холодный Чай со Вкусом Персика, Помидоры, Сыробогатов Янтарь Плавленый Сыр, Северная Гавань Салат из Морской Капусты, Тульский Хлебокомбинат Булочка "Ржаное Зернышко". 저녁 식사: Кофе, Янтарь Сыр Плавленный, Северная Гавань Салат из Морской Капусты. 간식/기타: Жареное Яйцо, Макароны с Яйцом, Ника Арахис Жареный с Солью, Paulaner Пиво Светлое Нефильтрованное, Beerka Гренки Бородинские с Чесноком и Укропом, София Печенье "Домашние Грибочки". 더보기
|
주 2.8 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|