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19W+5D
今天維持在55，太好了
不像之前一天就上升了逼近一公斤
好好控制飲食一定也可以好好控制體重的😊
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55 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 5.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 29일:
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1803 kcal
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지방: 75.82g | 단백질: 99.69g | 탄수화물: 192.89g.
아침 식사: 黑糖饅頭, 摩卡咖啡 現在最好3合1特調, 水煮蛋. 점심 식사: 榨菜, 糙米飯, 海帶芽, 炒高麗菜, 地瓜葉, 煮熟的綠色椰菜, 豆干, 滷蛋, 紫菜蛋花湯. 저녁 식사: 白飯, 炸排骨, 炒空心菜, 白菜滷, 滷蛋, 豆干. 간식/기타: Zespri 黃金奇異果, 義美 小泡芙(草莓). 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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