2020년 06월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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51.5 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 9.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 29일:
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780 kcal
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지방: 41.17g | 단백질: 39.80g | 탄수화물: 76.39g.
아침 식사: 풀무원 리얼밀 흑미&귀리. 점심 식사: GS25 매일견과, 스타벅스 (Starbucks) 로스트 치킨 샐러드 밀 박스. 저녁 식사: 베지밀 아몬드와 호두 두유, 구워 말린 무염땅콩, 아몬드, 오이 (껍질제거), 다노샵 닭가슴살칩 오리지날. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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