2020년 06월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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51.7 kg
지금까지 감소한: 6.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 29일:
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901 kcal
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지방: 23.11g | 단백질: 112.46g | 탄수화물: 62.46g.
아침 식사: 토마토계란, 피클, 단호박구이, 깻잎, 상추, 우둔살, 아몬드멸치볶음, 마늘장아찌, 파프리카, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 키위 열매. 점심 식사: 삶은 계란, 찐단호박, 찐고구마, 방울 토마토, 꽃상추, 치커리, 에스캐롤 또는 로메인 상추, 닭가슴살. 저녁 식사: 마늘장아찌, 방울 토마토, 깻잎, 상추, 맛있닭 프로틴 훈제닭가슴살 카레맛. 간식/기타: 동서식품 현미녹차, 카누 카누 마일드 로스트 미니, 삶은 계란흰자. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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