Сбилась с пути истинного. Пытаюсь вернуть 52 кг и после буду пробовать снизить до 50 кг. Добавила бег. Сейчас бегаю 50 минут, постепенно буду увеличивать время и расстояние. Надеюсь мне удастся задуманное.
|
54.2 kg
지금까지 감소한: 0.8 kg.
남은양: 1.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 28일:
|
1408 kcal
|
지방: 48.29g | 단백질: 47.30g | 탄수화물: 198.54g.
아침 식사: Здоровье Хлеб Бездрожжевой, Яичница, Кофе. 점심 식사: Ашан Сдоба с Джемом, Чай, Хлебный Дом Бездрожжевой Хлеб Здоровье, Борщ. 더보기
|
주 0.2 kg 증가하기
|