2020년 06월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.5 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 15.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 28일:
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1195 kcal
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지방: 58.75g | 단백질: 37.45g | 탄수화물: 139.58g.
아침 식사: Tapioca com Manteiga, Cashews Royale Castanha de Caju, Café, Mamão, Abacate. 점심 식사: Batata Assada (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Liv Up Batata Rústica com Alecrim, Ovo (Inteiro), Ovo Cozido, Queijo Branco, Couve Refogada, Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco). 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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