2020년 06월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 28일:
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1674 kcal
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지방: 114.17g | 단백질: 70.25g | 탄수화물: 57.79g.
아침 식사: 기버터, MCT Oil. 점심 식사: 바른약초 볶음귀리, 동원 캠핑&통그릴 부어스트, 삶은 계란, 아보카도. 저녁 식사: 닭가슴살, 임실치즈 스트링치즈. 간식/기타: 키토제니 아몬드블랙티, 비바니 유기농 다크 99% 초콜릿, Slimfast Fat Bomb Caramel Nut Clusters, 피그미 피그미 매운맛, Dang 코코넛칩, Taitau 익스클루시브 다크초콜릿 90%, 오트리 고메넛츠 리저브. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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