|
이번달이 딱 3일 남았는데 앞자리 바꾸기는 더디구나ㅜㅜ
|
61.9 kg
지금까지 감소한: 8.5 kg.
남은양: 8.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 28일:
|
1295 kcal
|
지방: 87.44g | 단백질: 95.06g | 탄수화물: 86.92g.
아침 식사: NUTRICORE 퓨어C8 MCT오일. 점심 식사: 아임닭 담백한 오리지널 닭가슴살, 홍어회무침, 파프리카, 양파, 토마토, 익힌 브로콜리 (생야채), 야채크림파스타(홈메이드). 저녁 식사: 대림선 부산 사각 어묵, 삶은 계란, 프레시안 떡볶이소스. 간식/기타: 스타벅스 (Starbucks) 아메리카노 (Tall). 더보기
|
주 4.9 kg 감소하기
|