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앞으로 6일간은 보식기간!
몸무게가 어느정도 올라올려나 🤔
체지방은 안붙었던데 0.2kg가 어디서 붙은거징; 똥인가 💩
빨리 몸이 회복해서 식단과 운동을 병행하고 싶다 😆
역시 운동없이 식단만 하니까 허리 쉐입이 안잡히는거 같아서 아쉬움.
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43.3 kg
지금까지 감소한: 7.7 kg.
남은양: 1.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 28일:
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1922 kcal
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지방: 51.65g | 단백질: 43.97g | 탄수화물: 321.44g.
점심 식사: 아몬드, 양배추, 미역국. 저녁 식사: 오뚜기 잣죽. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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