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19W4D
又增加了0.1，不過想想已經算幸運了
不是一口氣加1～
昨天晚上一邊看電視一邊肚子餓
還好最後有忍住沒把餅乾往嘴裡塞
👏👏👏👏👏👏👍
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55.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 5.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 28일:
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1985 kcal
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지방: 82.09g | 단백질: 84.78g | 탄수화물: 230.07g.
아침 식사: 摩卡咖啡 現在最好3合1特調, 黑糖饅頭, 水煮蛋. 점심 식사: 炒空心菜, 蘿蔔乾, 雞肉飯, 滿漢 原味香腸, 炒豆芽, 滷蛋, 豆干. 저녁 식사: 中華 油豆腐, 滷蛋, 炸醬麵. 간식/기타: 可口 上賓芝麻蛋捲, Zespri 黃金奇異果. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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