2020년 06월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
51.4 kg
지금까지 감소한: 6.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 28일:
|
1147 kcal
|
지방: 35.35g | 단백질: 118.12g | 탄수화물: 95.15g.
아침 식사: 오이소박이, 풀무원 어린잎 스프링믹스, 우둔살, 가지구이, 마늘장아찌, 현미밥, 사과, 파프리카, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 키위 열매. 점심 식사: 팽이버섯, 맛있닭 프로틴 훈제닭가슴살 카레맛, 토마토. 저녁 식사: 깻잎, 상추, 맛있닭 프로틴 훈제 닭가슴살, 방울 토마토. 간식/기타: 삶은 계란흰자, 오트리 고메넛츠2, 아메리카노. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|