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100그램 증가
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51.8 kg
지금까지 감소한: 0.8 kg.
남은양: 3.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 28일:
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1325 kcal
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지방: 43.35g | 단백질: 71.58g | 탄수화물: 156.98g.
아침 식사: 닥터키토 방탄커피. 점심 식사: 참외, 우둔살, 미역줄기볶음, 아메리카노, 오곡밥, 미역국, 소와나무 체다치즈 클래식, 상추, 닭가슴살, 깻잎. 저녁 식사: 방울 토마토, 팔도 비빔면, 양배추, 뚜레쥬르 통밀빵. 간식/기타: 닭가슴살, 자두, 뚜레쥬르 입안가득초코듬뿍, 통밀빵, 롯데 쫀득한 찰떡빵. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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