kahlenpark님의 저널, 2020년 06월 28일

2020년 06월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)

50.3 kg 지금까지 감소한: 2.7 kg. 남은양: 2.3 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 28일:

1519 kcal

지방: 26.84g | 단백질: 69.67g | 탄수화물: 145.72g. 아침 식사: 세븐일레븐 에너지바 고단백질, 매일 아몬드브리즈 뉴트리플러스 프로틴. 점심 식사: 콩국수. 저녁 식사: 생맥주, 반건조오징어, 분짜. 더보기

2414 kcal

운동: 자전거 (빨른속도) - 24km/h - 2 시간 30 분, 휴식 - 13 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

주 0.2 kg 감소하기

15명이 응원합니다 응원하기

축하드립니다😊

2020년 06월 27일 작성이: baekgoo

@baekgoo 앗 감사합니다! 이제 1.3kg 남았네요!! 💪🏻💪🏻

2020년 06월 28일 작성이: kahlenpark

오.. 얼마 안 남으셨네요! 목표체중까지 파이팅입니다!

2020년 06월 28일 작성이: baekgoo


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