2020년 06월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.9 kg
지금까지 감소한: 4.9 kg.
남은양: 6.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 27일:
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1730 kcal
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지방: 56.69g | 단백질: 107.17g | 탄수화물: 276.41g.
아침 식사: Black Bean Muffins 666. 점심 식사: Epiros Feta Light, Zucca, Parmigiano (Grattugiato), il Molino Chiavazza Farina Integrale. 저녁 식사: Bellentani Prosciutto Cotto Scelto, Golfera Golfetta, Friselle Integrali, Scalogno o Cipollotti, Pomodori Ciliegini, SZ Crema Spalmabile Dark, Sal Seafood Salmone Norvegese, Fage Yogurt Greco Total 0% . 간식/기타: Barrette al Cioccolato Fondente, Noci, Muffin Cuore di Frutta 666, Amarsi e Piacersi Triangoli di Riso, Zucca, Chejoy Chips di Patate. 더보기
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1823 kcal
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운동:
Corsa - 1 시간 9 분, 휴식 - 16 시간 17 분, 숙면 - 6 시간 34 분. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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