TonyFar님의 저널, 2020년 06월 26일

2020년 06월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)

103.5 kg 지금까지 감소한: 6.5 kg. 남은양: 0 kg. 다이어트 실행도: 100%.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 26일:

982 kcal

지방: 32.00g | 단백질: 34.90g | 탄수화물: 137.54g. 아침 식사: Havregrøt lettkokte 80g. 점심 식사: Wasa Husman, Kaviar 5g, Bremykt 5g. 간식/기타: Knekkebrød Husman Wasa, Bremykt 5g, Kaviar 5g, Eple Golden Delicious 200 g. 더보기

3662 kcal

운동: 자전거 (빨른속도) - 24km/h - 1 시간 10 분, 휴식 - 14 시간 50 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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