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300그램 증가
어제는 점심을 친구랑 비빔밥.왕만두.칼국수로. 먹었다.
올만에 맛난 푸짐한 점심 ㅋ
내친김에 저녘도 푸짐히 먹어 버렸다. 기분좋게~
또 시작하면 되니까...
날씨가 상쾌하고 좋다.낮은 꽤 더울거란다 ㅎ
오늘도 화이팅^^♡
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51.4 kg
지금까지 감소한: 1.2 kg.
남은양: 3.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 26일:
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1362 kcal
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지방: 52.70g | 단백질: 104.75g | 탄수화물: 121.78g.
아침 식사: 닥터키토 방탄커피. 점심 식사: 바나나, 방울 토마토, 오이 (껍질 포함), 닭가슴살. 저녁 식사: 롯데제과 드림카카오 82%, 숙주나물, 소와나무 체다치즈 클래식, 통밀빵, 블루베리, 두부, 풀무원 풀무원다논 그릭 달지 않은 플레인. 간식/기타: 굽네치킨 굽네치킨, 통밀빵. 더보기
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54 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 30 분, Google Fit - 23 시간 30 분. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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