2020년 06월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.7 kg
지금까지 감소한: 6.3 kg.
남은양: 4.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 25일:
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1673 kcal
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지방: 75.70g | 단백질: 77.43g | 탄수화물: 183.24g.
아침 식사: Limón, Clara de Huevo, Huevo, Semillas de Linaza, Jícama, Aguacate, Miguelito, FUD Jamón Americano, Lala Queso Panela, McCormick Mayonesa Light, Hojuelas de Avena. 점심 식사: Aguacate, Queso Manchego, Papa Cocida, Picadillo, Calabaza. 간식/기타: Yoplait Yoghurt Natural Doble Cero, Pronto Gelatina Light. 더보기
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1840 kcal
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운동:
HIIT - 12 분, 윗몸일으키기 - 30 분, 심장 (Cardio) - 30 분, 휴식 - 14 시간 48 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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