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밤 53.5
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53.1 kg
지금까지 감소한: 11.9 kg.
남은양: 1.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 25일:
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1141 kcal
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지방: 47.99g | 단백질: 52.12g | 탄수화물: 133.70g.
아침 식사: 아몬드, 비트, 사과, 당근, 냉동 블루베리. 점심 식사: 오징어무국, 쌈장, 수육, 맥심 모카골드 마일드 커피믹스, 청양고추, 목우촌 프랑크소시지, Huy Fong Foods 스리라차 소스, 계란후라이, 고추장, 콩나물무침, 상추, 열무김치, 호박볶음, 현미콩밥, 참기름. 저녁 식사: 삶은 계란, 대상 석류. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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