|
Кажется, идея с поднятием калоража до 1500 ккал была плохой... перестала считать клетчатку в пастах и печеньях и вуаля))
|
56.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 8.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 25일:
|
1468 kcal
|
지방: 91.33g | 단백질: 90.59g | 탄수화물: 64.05g.
아침 식사: Паста Белая с Кешью Blondie, Bombbar Хрустящая Арахисовая Паста, Савушкин Продукт Творог Зерненый 101 Зерно 5%, Granola House Гранола Ореховая с Клюквой и Мёдом. 점심 식사: Fried Egg without Fat, Русское Море Сёмга Слабосолёная, Coconut Unsweetened , Impact Whey Protein. 저녁 식사: Семушка Миндаль Жареный, Strawberries, Chikalab Паста Белая с Кешью Blondie. 간식/기타: Азбука Вкуса Голубика, Bombbar Хрустящая Арахисовая Паста, O12 Мороженое Овсяное Шоколадное, Семушка Кешью Сушеный. 더보기
|
주 1.3 kg 증가하기
|
 댓글
2020년 06월 25일 작성이: Про100Алла
|
Простоаллапохудела, чего подождать?)
2020년 06월 25일 작성이: katerine17summ
|
Пару-тройку недель на этих калориях
2020년 06월 25일 작성이: Про100Алла
|
Ок, попробую еще эту неделю так же. Посмотрю, что будет🤔
2020년 06월 25일 작성이: katerine17summ
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|