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blood sugar 162 after 13hr fasting ( very high😣😣)
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84.1 kg
지금까지 감소한: 12.4 kg.
남은양: 24.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 25일:
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1356 kcal
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지방: 76.73g | 단백질: 58.24g | 탄수화물: 122.60g.
점심 식사: Ground Pork (Cooked) , Caesar Salad Dressing, Beef Broth (Home Recipe), White Rice (Long-Grain, Without Salt, Cooked) , Fried Egg, Cos or Romaine Lettuce , Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked), Parmesan Cheese (Grated) . 저녁 식사: Home Made Keto Cheese Cake, Soy Sauce, White Rice (Long-Grain, Without Salt, Cooked) , Beef Broth (Home Recipe), Tofu Tube Egg Tofu, Fried Egg. 간식/기타: Lime, Lindt 엑설런트 다크 85%. 더보기
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2146 kcal
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운동:
운전 - 1 시간 20 분, 휴식 - 17 시간 40 분, 숙면 - 5 시간. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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