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이러다 어느날 훅 오르겠지 ㅎㅎ
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53.3 kg
지금까지 감소한: 28.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 25일:
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1444 kcal
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지방: 50.86g | 단백질: 113.91g | 탄수화물: 142.81g.
아침 식사: Fage 그릭요거트 무지방, 리앰브레드 과일스콘👍. 점심 식사: 찌니빵공장 인절미빙수크럼블, 수제 그라 놀라, 자이텐바허 비건프로틴. 저녁 식사: 찐단호박, 닭가슴살, 혼합 샐러드 채소. 간식/기타: California gold nutrition Peanut Dark Chocolate Chunk Gold Bar, 핏콩 타이거넛츠 분말, 케일, 당근, 사과, 살롱드핏 프로틴쉬폰 촉촉당근. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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