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200 그램증가
부피가 커보여서 살을 좀빼고 운동을 해야는데
운동없이 기초대사량보다 확실히 많이 먹는다 ㅋ
간헐적단식을 하니 그외 시간에 포만감 쩔때까지
정말 먹어댄다는 표현이 딱이다 ㅜ
이제 조금 욺직여도 될듯한데...
물마시는 습관은 든듯하다..2리터이상
오늘도 모두 화이팅해요^^♡
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51.1 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 3.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 25일:
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1290 kcal
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지방: 45.85g | 단백질: 77.92g | 탄수화물: 142.82g.
점심 식사: 왕만두, 나물비빔밥. 저녁 식사: 계란후라이, 아인슈타인우유 아인슈타인우유, 미역국, 미역국, 김치볶음밥. 간식/기타: 아보카도, 사태, 오이 (껍질 포함), 방울 토마토, 사과4/1쪽. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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