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Guten Morgen 🌞
Keine Veränderung 🤷♀️nur brav der ETB einzuhalten reicht nicht. Heute muss noch ne Sporteinheit her und dann will ich morgen ein Minus sehen....Ende der Ansage❗🏋️♀️❗
Liebe Grüße und habt einen schönen Tag 🌞
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61.3 kg
지금까지 감소한: 9 kg.
남은양: 1.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 24일:
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1219 kcal
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지방: 29.18g | 단백질: 51.12g | 탄수화물: 204.29g.
아침 식사: Ener Bio Mandel-Creme, Erdbeeren, DM Bio Hirseflocken, Aldi Haferflocken, Grünländer Leicht, Roggenbrot. 점심 식사: Milbona Quark Magerstufe, Milch 1,5%, Dr. Oetker Puddingpulver Pur Vanille, Gekochtes Ei. 간식/기타: Erdbeeren, Nektarinen, Ungesüßte, Gefrorene Himbeeren, Möhren, Banane, Weintrauben, Pink Lady Äpfel, Kohlrabi. 더보기
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안정된 체중
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