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OFF 2200 KCAL
C 200
P 195
F 62
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75.5 kg
지금까지 감소한: 10 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 24일:
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2199 kcal
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지방: 62.71g | 단백질: 194.90g | 탄수화물: 198.56g.
아침 식사: Bulk Powders Zero Calorie Syrup - Chocolate Caramel, Perugina Cacao Amaro Gusto Intenso, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Nutrifree Farina di Riso. 점심 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, Conad Pasta Integrale, La Palma Lenticchie Lessate, Lidl Cuori di Iceberg, Italiamo Pomodori Datterini, Sale. 저녁 식사: Sale, Carote Bollite, Golden Sun Riso Basmati, La Palma Lenticchie Lessate, Salmone Fresco, Zucchine Bollite. 간식/기타: Alesto Mandorle Californiane, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Alesto Mandorle Californiane, Latteria Latte senza Lattosio Scremato, Latteria Latte senza Lattosio Scremato, Mele Pink Lady. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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