2020년 06월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55 kg
지금까지 감소한: 1.2 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 24일:
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1170 kcal
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지방: 41.73g | 단백질: 99.15g | 탄수화물: 88.34g.
점심 식사: 우유, 계란말이, 양상추, 파프리카, 식빵, 닭고기 (오븐구이, 구이, 조리). 저녁 식사: 삶은 계란, 오이 (껍질제거), 양상추, 파프리카, 생가득 라이트누들 매콤비빔, 닭고기 가슴살 (구이 또는 튀김). 간식/기타: 파리바게트 카페라떼. 더보기
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주 8.4 kg 감소하기
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