2020년 06월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.4 kg
지금까지 감소한: 28.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 24일:
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1493 kcal
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지방: 37.44g | 단백질: 101.95g | 탄수화물: 199.97g.
아침 식사: Fage 그릭요거트 무지방, 핏콩 타이거넛츠 분말, 케일, 당근, 사과, 흰 밀가루 (모든 사용도), 올리브기름, 통밀가루. 점심 식사: 싸리재 현미쑥가래떡, 혼합 샐러드 채소, 닭가슴살. 저녁 식사: 자이텐바허 프로틴바 카카오. 간식/기타: 밤, 브레이브퀸 그릭요거트 플레인, 100 % 통밀빵. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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