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저녁으로 고기 먹으니 지체없이 바로 지방 1.2킬로 증량ㅜㅜ
오늘은 정확히 20시간 단식 후 지방하게 간편식으로 식사~~~
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63.5 kg
지금까지 감소한: 6.9 kg.
남은양: 10.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 24일:
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895 kcal
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지방: 65.94g | 단백질: 46.87g | 탄수화물: 29.19g.
점심 식사: 깍두기, 부추, 한산주사골순댓국 순댓국(고기만). 간식/기타: Jarrow Formulas MCT Oil, 스타벅스 (Starbucks) 아이스 카페라떼 (Tall), 팻밤(카카오닙스), 스타벅스 (Starbucks) 아메리카노 (Tall). 더보기
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주 8.4 kg 증가하기
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