2020년 06월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.7 kg
지금까지 감소한: 1.3 kg.
남은양: 8.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 23일:
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748 kcal
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지방: 18.85g | 단백질: 61.35g | 탄수화물: 92.15g.
아침 식사: Canela, Karo Maple Light, Hill Country Fare Aceite de Oliva en Spray, Manzanas Gala, Yoplait Yoghurt Natural Doble Cero, Granvita Harina de Avena Integral, Clara de Huevo. 점심 식사: Caldo de Pollo, Cebollas, Tomates, Aguacate, Lala Queso Panela Light, Salsa de Tomate, Eva Mezcla de Hojas de Lechuga, Pechuga de Pollo Hervida, Nopalia Tortillas de Nopal (14g). 저녁 식사: Pechuga de Pollo a la Plancha, Clemente Jacques Chipotles Molidos, Verdura Hervida. 간식/기타: Gamesa Galletas Marias, Café Descafeinado, Silk Leche de Almendras sin Endulzante, Chocolate en Polvo (sin Endulzante), Pepino (Pelado), Clara de Huevo. 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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