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なんだろう…
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51.1 kg
지금까지 감소한: 7.9 kg.
남은양: 4.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 23일:
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1626 kcal
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지방: 53.37g | 단백질: 90.30g | 탄수화물: 209.68g.
점심 식사: タカキベーカリー 石窯レーズン&くるみ, 日糧製パン はちみつチーズメロンパン, ささみ, トップバリュー もやし. 저녁 식사: ホクト エリンギ, はちみつ, ミツカン 本みりん, ユウキ食品 コチュジャン, 味噌, 豚ホルモン, 中田園 大豆もやし, ホクト エリンギ, にんにく, サニーレタス, CJジャパン ダシダ 牛肉だしの素, ハラミ, 長ねぎ, ひなた屋 十勝造り 絹 きぬとうふ, 醤油, だいこん, プリマハム 厚切りベーコン, 業務スーパー トマト缶 カットトマト, はちみつ, 玉ねぎ, 不二屋本店 漁師の贅沢 三宝漬, トマト, 中田園 大豆もやし, 豚ホルモン, 味噌, ユウキ食品 コチュジャン, ミツカン 本みりん, キャベツ. 간식/기타: オシキリ食品 うの花, ささみ, スイカ, センタン あいすくりん コーン入り, オシキリ食品 うの花. 더보기
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1673 kcal
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운동:
ストレッチ - 20 분, 滝汗脚パカ - 1 시간, 휴식 - 14 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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