2020년 06월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 23일:
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1365 kcal
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지방: 43.15g | 단백질: 159.89g | 탄수화물: 85.35g.
아침 식사: 케일, 깻잎, 상추, 오아시스 미인계 닭가슴살 마늘맛, 현미밥, 삶은 계란, 두부부침, 마늘장아찌, 아몬드멸치볶음, 파프리카, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 키위 열매. 점심 식사: 감자조림, 갈치구이. 저녁 식사: 군고구마, 상추, 방울 토마토, 맛있닭 프로틴 닭가슴살 카레맛. 간식/기타: 아이스 아메리카노, 카누 카누 마일드 로스트 미니, 인테이크 소이밀크, 맛있닭 프로틴 닭가슴살 칠리맛, 삶은 계란. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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