2020년 06월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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50.6 kg
지금까지 감소한: 0.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 23일:
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1457 kcal
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지방: 42.74g | 단백질: 110.10g | 탄수화물: 159.23g.
아침 식사: 하루단백바 치즈베리, 쇠고기 옆양지 (살코기, 쇠고기 0센치), 두부부침, 검은콩밥. 점심 식사: 꿔바로우, 흑토마토, 닭안심. 저녁 식사: 삶은오징어, 양파, 당근, 검은콩밥. 간식/기타: 다노 단백질공화국 흑임자선식, 매일 아몬드브리즈 언스위트. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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