2020년 06월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.7 kg
지금까지 감소한: 12.3 kg.
남은양: 5.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 22일:
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1240 kcal
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지방: 41.66g | 단백질: 62.05g | 탄수화물: 164.92g.
아침 식사: Chile Ancho Seco Smae, Chile Mirasol / Chilaca / Guajillo Smae, Crema Entera Smae, Lala Panela Reducido en Grasa, Susalia Tostadas Horneadas de Maiz con Nopal, Chile Serrano, Jitomate, Canasta Verde Cacao en Polvo, Silk Leche de Almendra sin Azúcar. 점심 식사: Caldo de Pollo Smae, Calabaza Cocida Smae, Muslo de Pollo (sin Comer la Piel), Chayote Cocido Picado Smae, Aguacate, Tortilla de Maíz Smae, Salsa Roja, Zanahoria Cocida, Arroz Rojo Smae . 저녁 식사: Karo Miel de Maple Light, Fresas, Lala Queso Cottage Light, Canasta Verde Cacao en Polvo, Silk Leche de Coco, Huevo, Silk Leche de Coco, Quaker Hojuelas de Avena Natural (30g). 간식/기타: Lala Crema Light , Lala Queso Panela Light, Susalia Tostadas Horneadas de Maiz con Nopal. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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