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700그램 증가
딸래미 생일이라 집에서도 먹고
외식도해서 심한 치팅을 했다
체중에 비해서 배가 나왔다
근육보다 지방이 많은가 보다
새롭게 또 조절하며 시작해 보자
화이팅^^♡
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51.9 kg
지금까지 감소한: 0.7 kg.
남은양: 3.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 22일:
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1021 kcal
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지방: 37.54g | 단백질: 90.76g | 탄수화물: 80.68g.
점심 식사: 소와나무 체다치즈 클래식, 뚜레쥬르 통밀빵, 아인슈타인우유 아인슈타인우유. 저녁 식사: 오리로스, 미역국, 상추, 깻잎, 계란후라이, 닭가슴살. 간식/기타: 소와나무 체다치즈 클래식, 뚜레쥬르 통밀빵, 방울 토마토, 파프리카, 오이 (껍질 포함). 더보기
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주 4.9 kg 증가하기
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