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오늘 치킨에 맥주에 어제까지만해도 잘 관리했는데
오늘을 계기로 한동안 치팅은 안갖을 생각이고
치키도 한동안 안먹기로 했다.
지금 나와의 약속
밤 54.2
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53.4 kg
지금까지 감소한: 11.6 kg.
남은양: 1.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 21일:
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402 kcal
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지방: 10.17g | 단백질: 6.40g | 탄수화물: 74.70g.
아침 식사: CJ BYO 20억 생유산균, 비트, 당근, 사과. 간식/기타: 소라과자, 리코스 라운드 나쵸칩. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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