frpaty님의 저널, 2020년 06월 21일

Bom diaaaaaa!!!
🤸🤸🤸🤸🤸
💪🏻🎯🙏🏻
45.7 kg 지금까지 감소한: 19.3 kg.    남은양: 2.7 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 21일:
841 kcal 지방: 48.43g | 단백질: 51.54g | 탄수화물: 15.64g.   점심 식사: Sadia Presunto tipo Parma Speciale, Sadia Copa Speciale Sadia, Batalha Queijo Coalho,  Azeitonas Verdes, Don't Worry  Cerveja Zero Carb, Bom Porto Bolinho com Bacalhau, Sadia Salame tipo Hamburguês. 저녁 식사:  Manteiga (com Sal), Batalha Queijo Coalho, Ovo. 간식/기타: Linea Chocolate Dark Zero Açúcar. 더보기
주 3.5 kg 감소하기

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