2020년 06월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
74.9 kg
지금까지 감소한: 3.1 kg.
남은양: 17.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 21일:
|
1379 kcal
|
지방: 70.17g | 단백질: 67.45g | 탄수화물: 121.27g.
아침 식사: Кофе, Almette Творожный Сыр с Зеленью, Хлеб с Отрубями, Global Village Горошек Консервированный, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сосиски Молочные, Жареное Яйцо. 점심 식사: Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Штурвал Крекер Сметана-Зелень, Имбирный Чай, Салат Овощной со Сметаной, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Виктория Плов Вегетарианский. 저녁 식사: Вкуснотеево Питьевой Йогурт с Клубникой, Абрикосы, Магнит Банан, Простоквашино Сметана 20%, Тульский Молочный Комбинат Творог 9%. 간식/기타: Аква Минерале Вода с Лимоном, Аква Минерале Вода с Лимоном, София Печенье "Домашние Грибочки". 더보기
|
|
472 kcal
|
운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 3 시간, Google Fit - 21 시간. 더보기
|
주 4.9 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|