2020년 06월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.5 kg
지금까지 감소한: 16.5 kg.
남은양: 18.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 16일:
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1481 kcal
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지방: 52.36g | 단백질: 66.10g | 탄수화물: 195.63g.
아침 식사: Grandé Granola Chocolate & Peanut Butter, Dale's Farm Crunchy Peanut Butter, Pisang, Naraya Soya Bean Soy Drink, Haverjoy Instant Oats, Cuka (Sari Apel), Lemon, Madu. 점심 식사: Kobe Tepung Bumbu Super Crispy, Kobe Boncabe Level 15, Kerupuk Makanan Ringan, ABC Saus Sambal, Tahu Goreng, Jamur Dimasak, Bayam Dimasak (dari Segar), Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan). 간식/기타: Risoles, Apel Fuji, Pepaya, Tropicana Slim Sweetener Stevia, Tong Tji Teh Hijau. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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