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목표체중 달성 후 이제 1달이 다 돼가고 있다
다행히 많이 방심하지는 않아서
어느정도 유지가 되고 있는데
최근 일주일은 정도는 양이 많아졌다...
위가 많이 줄어든건 같지 않아 너무 답답하다
소식!! 제발 배부르면 그만 먹자
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42.8 kg
지금까지 감소한: 4.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 21일:
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876 kcal
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지방: 33.21g | 단백질: 31.76g | 탄수화물: 114.67g.
점심 식사: 군고구마, 식빵, 양파, 애호박, 달걀, 토마토, 오이 (껍질 포함), 양상추, 사조 참치. 저녁 식사: 생크림케이크, 버블티. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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