2020년 06월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
74.2 kg
지금까지 감소한: 3.8 kg.
남은양: 17.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 20일:
|
1823 kcal
|
지방: 66.27g | 단백질: 64.10g | 탄수화물: 136.88g.
아침 식사: Almette Творожный Сыр с Зеленью, Хлеб с Отрубями, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сосиски Молочные, Жареное Яйцо. 점심 식사: Имбирный Чай, Fish House Морская Капуста Салат с Кальмаром , Помидоры, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Виктория Плов Вегетарианский. 저녁 식사: Верность Качеству Горький Шоколад 75%, Коньяк. 간식/기타: Хлеб с Отрубями, Егорьевская Фабрика Паштет Мясной из Печени, Президент Сыр "Чечил Белый Косичка", Морская Капуста, Огурец (с Кожурой), Егорьевская Фабрика Паштет Мясной из Печени, Хлеб с Отрубями, Жигули Пиво Барное, Аква Минерале Вода с Лимоном, Егорьевская Фабрика Паштет Мясной из Печени, София Печенье "Домашние Грибочки". 더보기
|
|
467 kcal
|
운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 3 시간, Google Fit - 21 시간. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|