2020년 06월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.5 kg
지금까지 감소한: 28.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 19일:
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1526 kcal
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지방: 45.80g | 단백질: 98.18g | 탄수화물: 184.42g.
아침 식사: 연근, 당근, 사과, 커클랜드 시그니춰 그릭 요거트, 리앰브레드 과일스콘👍. 점심 식사: 파프리카, 라우 프로테인 바닐라맛, 고스란히 비건그릭요거트(곡물), 에이밍마켓 블루베리치즈크럼블. 저녁 식사: 살롱드핏 프로틴쉬폰 촉촉당근. 간식/기타: 파프리카, 혼합 샐러드 채소, 닭가슴살, 다앤하 칙피스틱 치즈. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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